Allenamento
"Snack" di attività fisica prima dei pasti per un miglior controllo glicemico
Molte ricerche hanno già dimostrato come un esercizio fisico intenso sia in grado di aumentare lassorbimento del glucosio nel muscolo ...
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Come partecipare all'Ironman: dagli allenamenti ai consigli per la gara
LIronman, ovvero la più avanzata e impegnativa competizione ufficiale di triathlon: con i suoi 226 km totali di percorso, suddivisi ...
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Come scegliere la propria bicicletta
Andare in bicicletta non è proprio naturale come correre, ma per chi già conosce la magia di tenersi in equilibrio ...
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Come scegliere lo skateboard perfetto per stare in forma divertendoti?
Hai presente le lunghe ciclabili sul lungomare americano (magari a Santa Monica, a Los Angeles) o australiane piene di ragazzi ...
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Indoor cycling e spinning
Lo spinning è senza dubbio una delle realtà più importanti nel panorama mondiale del fitness degli ultimi venti anni. È ...
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