Una passeggiata per sviluppare la creatività

Quattro esperimenti dimostrano che camminare aumenta l’ideazione creativa in tempo reale e subito dopo l’esercizio fisico.

Quella che è sempre stata una soluzione empirica al proprio momento di calo ideativo, è ora stata confermata scientificamente dai ricercatori della Stanford University, i quali hanno pubblicato sul  numero di aprile di “The Journal of Experimental Psychology” i risultati degli esperimenti che provano gli effetti positivi che il semplice cammino può avere sull’apprendimento, la memoria, la cognitività e la creazione.

Nonostante lo studio non sia riuscito ad evidenziare il perché il cammino riesca a migliorare le performance intellettive, ha messo in luce che la strategia migliore per incrementare le proprie performance creative prima di un esame, o prima di un compito scritto, sia proprio quella di farsi una bella passeggiata, una strategia tanto semplice, quanto vincente.

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Il cammino ci rende più creativi

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Give your ideas some legs: The positive effect of walking on creative thinking.

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https://www.apa.org/pubs/journals/releases/xlm-a0036577.pdf