Articoli su Fisiologia, Alimentazione e Allenamento per il Fitness
Intensità di esercizio: quanto sovrastimiamo i nostri work-out?
Il mantenimento di un adeguato profilo di fitness non richiede dosi esagerate di esercizio fisico. Un buon programma settimanale di ...
LeggiL'allenamento con i pesi: alcuni errori comuni e falsi miti
Elenchiamo di seguito alcuni tra i più diffusi falsi miti sull’allenamento con i pesi: si tratta di affermazioni scorrette o ...
LeggiLa bufala delle banane anticancro
Sul web vi sarà certamente capitato di leggere questa affermazione: Lo sapevi che... dopo essere stata strappata dal suo casco, ...
LeggiLa pratica sicura dell'Aerobox Program e delle discipline di Martial fitness
In quest’ultimo decennio, sono cresciuti gli studi e le informazioni sulle attività motorie che possono concorrere al raggiungimento di un ...
LeggiLa respirazione
Il termine respirazione indica lo scambio di gas tra un organismo e lambiente che lo circonda: nel caso delluomo si ...
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